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徐佳瑜快速调整 展示自己作为主项“储能”争取子项的能力

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发表于 2020-9-29 10:40:28 | 显示全部楼层 |阅读模式
昨天,在2020年全国游泳锦标赛男子200米仰泳比赛中,徐佳瑜再次展示了自己在该项目的绝对优势。面对记者,徐佳瑜虽然在比赛结束时有点累,但还是开了个“冠军喊不累”的玩笑,他在比赛中的表现一点也没有打折扣。认真对待每一场比赛,依然是徐佳瑜一贯的态度。
  
迅速调整彰显能力
根据东京奥运会的赛程安排,上午定决赛,下午定预赛。在9月26日领先的男子200米仰泳预赛中,徐佳瑜的表现并不理想,只游了2分00秒54。显然,在最后的冲刺阶段,徐佳瑜放松了自己的精力。他从水里出来后,直言今年第一枪游完还有点累,但疲劳不是坏事,可以帮助他在决赛中更好的调动自己。
决赛于昨日上午11点举行,距离预赛结束不到14小时。如何在晨间决赛中快速调整自己的状态,唤起自己的兴奋,徐佳瑜递了一个很好的答案。"预赛后,我休息得更早,身体恢复得更充分."徐佳瑜告诉记者,鉴于上午预赛的安排,他在之前的训练中已经做了长期的适应,尤其是赛前,他对最后的50米冲刺做了很辛苦的心理准备,所以最后的表现非常满意。
包袱不在脚踏实地
“包袱太重”一直是徐佳瑜的老问题,但在去年的光州游泳世锦赛之后,这个老问题在徐佳瑜身上似乎消失了,取而代之的是自信和对自己更高的要求。
纵观中国,在100米仰泳和200米仰泳中,徐佳瑜可谓是“孤求败”。这种高处不胜寒的感觉,往往会给运动员带来很大的压力。但目前,徐佳瑜对赛前心态的处理更加得心应手,每一场比赛都更像是徐佳瑜和自己心中另一个自己的比赛。
以前徐佳瑜的比赛习惯是提前两个小时到达球场,提前一个小时出水,做好赛前的最后准备。这一年,在不破坏原有节奏的情况下,徐佳瑜在赛前调整阶段做了很多细微的改变。他告诉记者:“这些变化都是为了东京奥运会的筹备。越早做越好找到适合自己的节奏。”
副项发力带动主项
从去年冬训开始,徐佳瑜的训练重点是100米仰泳,200米仰泳训练不多。徐佳瑜告诉记者:“参加这次比赛的200米仰泳,目的是为100米仰泳做准备。”
这一年,徐佳瑜在调体重方面做了很多功课。有时候,增重的目的是为了在体能测试中储存更多的能量。赛前要减肥,让水中游泳更轻松,更舒服。78斤到80斤的范围是徐佳瑜参加比赛的最佳体重。
徐佳瑜也对自己今年第一次正式参加200米仰泳比赛表示满意。与此同时,他更加注重自己的主要100米仰泳。“在经历了200米仰泳的‘痛苦’之后,我可以全身心地投入到100米仰泳项目中去了。”徐佳瑜坦言,这次比赛的主要目标仍然是冲击他在100米仰泳中的最佳表现。
谈到东京奥运会,徐佳瑜的态度依然坚定,在未来的一年里,他将继续按照目前的方式探索和调整,努力达到东京最好的竞技状态,冲击最高领奖台。

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